利友商旅网

首页 | 联系方式 | 加入收藏 | 设为首页 | 手机站

当前位置:首页 >> 旅游常识>> 正文

外出旅游饮水六诀

编辑:利友商旅网  时间:2011/07/09  字号:
摘要:外出旅游饮水六诀

    暑假总是人们结伴外出度假的好时光,可是常常会因为旅途劳累而产生缺水的情况。一般人对外出时的饮水并不注意,其实在游山玩水间怎样喝水也是很有讲究的。 

  1、 未渴先饮早晨出游前尽量多喝水,包括早餐的牛奶和稀饭。 

  2、小口慢饮旅中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水,切忌“牛饮”,以免破坏体内水盐平衡。 

  3、以浆代饮饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水,这较符合生理要求。 

  4、不贪冷饮口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮,否则越吃越渴,还易伤脾胃。 

  5、寻泉为饮不喝野外自然水,万不得已时只喝山林间的泉水,勿饮河水、融雪水、路边溪水。。 

  6、归来畅饮回宿地洗澡前先静心慢饮茶水,晚饭后继续喝到排尿为止

上一条:旅游的七种“另类”装备 下一条:慎签合同 合理运用法律武器
西安机票
联系方式
联系人:业务部
电话:029-86691070
    400-0296662
传真:029-86039520
邮箱:service@sunny-cnc.com
Q Q:点击这里给我发消息